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减肥瘦身

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减肥瘦身栏目介绍各种健康的快速减肥方法和减肥食谱,包括瘦脸、瘦腰、瘦腿、减肥产品、减肥药、减肥茶、减肥瑜伽等瘦身减肥大全。
空腹晨炼减肥更快
空腹晨炼减肥更快   研究人员请一些身体质量指数(BMI指数)达到29的超重人士参加试验。结果显示,早饭前锻炼和早饭后锻炼两种方式都有助于减肥,但在早饭前空腹锻炼比在早饭后锻炼的效果更好,身体燃烧的脂肪数量更多,..【详细阅读】
泰式“抽耳光”美容法:抽打脸部为减皱纹
泰式“抽耳光”美容法:抽打脸部为减皱纹 泰式“抽耳光”美容法   中新网10月25日电据外媒报道,被人抽耳光可不是一件好事,但却有人愿意花钱被“抽耳光”。日前,一家泰式美容院在美国旧金山开张,吸引了不少顾客。而..【详细阅读】
收腹健美操 减掉腰部赘肉
收腹健美操 减掉腰部赘肉 这套动作是针对你的收腹锻炼而设计的,可以紧致你的腹部肌肉,塑造平坦的肚子。每周训练两次,一次为时20分钟。很快地,你就可以跟你的腹部脂肪saygoodbye了。 1、弓步压腿动作 收腹健美操减掉腰部..【详细阅读】
瘦腰运动15分钟瘦出“水蛇腰”
瘦腰运动15分钟瘦出“水蛇腰”   站立扭腰   可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都坚持,保证有效!   经常转呼啦圈   节..【详细阅读】
木瓜丰胸是假 缩胸才是真
现象明星现身说法“木瓜丰胸” 记者在网上随意搜索了关于木瓜丰胸的网页,发现,“木瓜丰胸法”在上千篇文章中都有详细的记载。这些文章中,都将木瓜比作传说中的“万寿果&rdquo..【详细阅读】
伸伸懒腰也能塑造婀娜身姿
  1、促进脂肪的燃烧   伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉,特别是脊柱起立筋,锻炼容易燃烧脂肪的体质。   2、同时达成腹式呼吸与胸式呼吸   伸懒腰时能够无意识的轻松进行腹式与胸式呼吸..【详细阅读】
美研究人员推新减肥标准 赶紧来看看吧
释“瓶颈” 美国大约三分之二国民超重或过胖。按照美国现行节食减肥标准,人们减少一定量的卡路里摄入,假以时日,会逐渐产生稳定的减重效果。 然而,这一标准受到质疑。在加拿大城市温哥华..【详细阅读】
长假过后突击减肥 其实很伤身
  其实,过年因暴饮暴食导致体重增加的大有人在,记者随机采访都说过了个年胖了,一上班都忙着减肥。可什么样的减肥方法最好最有效,却没几个人知道。除此之外,记者在网上还见到了诸如“3日苹果餐法&r..【详细阅读】
各国的减肥方法怪异无常
  韩国发明“减肥油”   日常饮食中摄入油脂过多是造成肥胖的一个重要原因,可炒菜做饭又顿顿缺不了食用油,于是,为此伤透脑筋的韩国人发明了一种“减肥油”。关于这种“减..【详细阅读】
想减肥的朋友看看减肥问答吧
  Q1 减肥期间想吃巧克力,那什么时候吃最好呢?   A下午是零食时间,饭前吃也OK。   有的人认为,巧克力、甜食、蛋糕一类的零食是减肥的大忌,应当通通禁止。其实没有必要哦,零食是心灵最好..【详细阅读】
早上正确喝水也能减肚腩 是不是真的?
  清早喝水减肚腩   早上吃早餐之前喝杯白水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。   虽然说早上喝水的选择有很多,但是白开..【详细阅读】
苗条身材排出体内外毒素 排毒减肥法
苗条身材排出体内外毒素 排毒减肥法   ■排毒减肥PART1:多吃含有丰富碱性的食品   首先,我们来做个体内清洁大扫除,将废物从脂肪细胞中冲洗掉。   最理想的对策是定期安排一个清除废物日:   饮用1.5升新鲜压榨的果汁..【详细阅读】
椅子瘦腹操 按摩瘦腹法 不如多点打扫房间
  宅女们努力打扫房间   对于不是很喜欢外出的宅女们来说,打扫房间一定是最适合的减肥方法了,吃苦耐劳是减肥过程中一定要做到的,要求很简单就是少吃零食,多运动。宅女们本来运动就比较少,所以不能指..【详细阅读】
发胖根源究竟是什么?内脏减肥应先行
发胖根源究竟是什么?内脏减肥应先行 肥胖是困扰每个美丽女性的大难题,顶着有赘肉的肚子和臃肿的身材,怎么能散发美丽的光晕。是什么阻止了你的美丽,你真正了解了吗?小编告诉你,肥胖的根源其实是内脏!你的内脏是不是从来没有排除毒素得到你的..【详细阅读】
正确游泳 燃烧脂肪又塑身
正确游泳 燃烧脂肪又塑身 .Dpa129导语:天气炎热会很多人都会选择游泳来解暑,游泳是非常好的可以运动到全身的运动方式,但是大家却发现游泳减肥的效果并不是非常明显,这是为什么呢?下面小编来为您一一解答。(生活知多点http://www.livew..【详细阅读】
最简单轻松的瘦身运动
最简单轻松的瘦身运动 .Yoj272导语:很多MM都喜欢在运动减肥的时候把自己放进合成纤维紧身衣中,连蹦带跳,一节45分钟的锻炼课程下来,汗如雨下,气喘如牛;但如今,健身专家们推荐像日常散步,甚至休整花园这样更轻松的有氧运动,它们..【详细阅读】
运动减肥9大误区 阻碍你减肥成功的道路
运动减肥9大误区 阻碍你减肥成功的道路 .Eba543导语:运动减肥是公认的最有效的也是罪健康的减肥方式,但是运动见覅额的过程中也存在减肥的误区,经过科学家多年的研究表明,一些我们惯有的观念存在着错误,这也许是为什么减肥越来越不明显的原因。(生..【详细阅读】
每天30分钟 帮您打造黄金三围比例
每天30分钟 帮您打造黄金三围比例 .Fno253导语:好的身材不是一朝一夕就可以拥有的,需要自己坚持的锻炼,控制自己的食欲,才能达到好的运动效果,下面小编告诉您一个针对自己的体重比较满意需要在细节上修饰的瘦身操,让您马上拥有黄金比例的性感..【详细阅读】
30分钟排毒瘦身操 让您排除身体毒素
30分钟排毒瘦身操 让您排除身体毒素 .Vxq243导语:排毒是瘦身过程中一个非常重要的环节,只有在排毒工作做好的前提下才能提高新陈代谢帮助减肥瘦身的效率达到最高值,下面小编向您推荐一套减肥瘦身操,帮助您快速排除身体毒素。(生活知多点http://ww..【详细阅读】
七个走路减肥技巧 边走边瘦
七个走路减肥技巧 边走边瘦 .Dif419导语:谁说一定要做运动才能减肥,只要用对方法,就算走路,也能轻松减掉体重。下面小编就教你七个走路减肥的技巧,让你减肥事半功倍。(生活知多点http://www.livewhy.com减肥)1.缩小步伐以增加速度:(生..【详细阅读】
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