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心理治疗

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心理治疗的基本知识,理论及常见心病知识。
如何说服别人看心理医生?
  问:  李老师,有一件事要请你帮忙。我前男友最近可能得了抑郁症,表现是每天贪睡不起,很少跟人说话,也不愿意出门。据他的室友说他已经有自闭的倾向,无法交流,稍微一说话就情绪暴躁,跟从前的状态判若两人。我们过年前分手,加上他最近在找工作也不太顺,..【详细阅读】
精神病患者都有暴力倾向吗?
  首先,我得明确一下,我个人并没有精神疾病相关的暴力经历,所以这篇文章全部基于大量研究。文章里有大量数字,但它们很重要,所以请耐心点。以下是我所发现的:  通常,人们对我们这些有精神疾病,尤其是躁郁症和精神分裂症的人有一种刻板印象,那就是我们有..【详细阅读】
98%国人有潜在心理问题
98%国人有潜在心理问题   日前,凤凰健康发起了一个题目为“你‘压’还好吗?“的调查,在接近7000人的调查投票中,接近98%的人,都存在因为压力大导致的各种不同症状,如失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避,甚至有将近10%的网友有胸闷等其他身体不适状况出现。其中..【详细阅读】
一个心理患者配4人医护小组
一个心理患者配4人医护小组   在美国,心理疾病患者看完病之后,主治医生还会指派相关的医护人员对其进行家访,力求通过掌握患者的日常生活,制订出一套最合理的治疗计划。  记者采访了解,在美国,患有心理疾病的患者有近4000万人,其中,有2000万人已发展成严重的抑郁症,占总人口的10%。..【详细阅读】
心理咨询师八个自我觉察工具
  一、认知三角  来源:认知行为疗法  这是一个等边三角,三角三个顶端分别是想法、情绪和行为。笔者认为这样的设计挺不错,想法、情绪和行为,可以模糊地对应知、情、意,加在一起,涵盖了个体心理过程的全部。所以尽管只是粗粗地列了三点,却是基本完整的,..【详细阅读】
培训理发师当“心理师”
  在日本,心理疾病已成了流行病。而日本宫城县为经常接触上班族的理发师培训“心理疏导”,让他们来帮助民众排解心中的苦闷。  记者采访发现,日本人的心理问题已到了不容忽视的程度。据日本警察厅2015年3月公布的最新数据表明,2014年,日本有2.5万人因心理问..【详细阅读】
怎样找到合适的心理治疗师?
  选择开始心理咨询很困难,找一个和你联络能帮你的治疗师是个挑战。谷歌乐于不到一秒把你淹没在数千个咨询师或治疗师的信息中。  作为一个治疗师,有人通过我的博客,一个朋友,报纸文章或者电视采访,还有通过谷歌找到我。这些都是开始的不错的方法,但是还有..【详细阅读】
从精神分析来看焦虑这回事儿
  焦虑是现今临床实践中最普遍的心理健康问题之一,也是最有可能被误解的问题之一,因为人们常常忽视或轻视这种心理健康问题。你上网浏览所有的有关心理学的网站,我打赌你在每个网站上都会发现一个提到焦虑的专栏。但是从精神分析的角度来讲,焦虑到底是什么呢?..【详细阅读】
韩国设“心灵药方”售货机
  近日,为了提醒民众在忙碌的工作之余,重视自己的心理健康,韩国首尔市政府发起了一项名为“您的心,怎么疼了?哪里不舒服?”的活动,通过特殊的自动售货机来安抚人们疲惫的心灵。  记者采访了解到,首尔市政府于去年组织了一项针对普通上班族的网络心理调查..【详细阅读】
心理治疗师易犯的三大错误
  心理治疗师也是人,因此和所有人类一样,他们也会犯错。越是年轻且经验不足的治疗师就越会出错。在这些错误中,有些只是能够轻易改正的小差错,但有些却是会影响整体治疗的重大失误,有时甚至会危及病人。以下就是几个案例。  悲伤的治疗师  这是一位从不需..【详细阅读】
失落莫轻视 谨防失语症
  新闻事件:又到年关,有些人年终奖拿到手软,也有人因奖励没达到预期而心情低落。日前,《华商晨报》报道了一件奇闻怪事:半个月前,周丽所在的公司评选优秀员工。她在投票中得到高票,最终却与奖项失之交臂。她的情绪瞬间低落下来,家人安慰也没解决问题,短短..【详细阅读】
心理治疗能减轻BDP者的扭曲
  首先,我们谈一谈思维和情感的扭曲,大家都同意这是BPD患者的主要特征(另外还有故意撒谎,但这存有争议)。举个例子,  有一次,我和一位BPD患者一起努力为我的某本书寻找引语,作为一章的开头。他有他想用的非常特别的语言,而且想用笔名。由于我们之间的合..【详细阅读】
冥想,心态与癌症治疗
  在最近的2400年间,医生们已经发现心态和健康存在联系。虽然目前还没有证据证明改善心态能够治愈疾病,但两者之间确实存在一定联系。  即使缺乏关于心态治愈疾病的对照试验研究,上千年的传闻证据也不应该被忽略。  20世纪70年代,澳大利亚精神病学家Ainsley..【详细阅读】
心理疾病的六大福音
  是的,你没读错那个标题。  30年前,我不可能写的那六个字,当恐慌发作,焦虑症和抽动秽语综合征的模糊了我的视野。但是现在我看到,虽然雾是非常黑暗的,但好东西都在发展,在我内心深处的好东西。  传统的观点认为,某些特定环境本身使得某些性格特征的形..【详细阅读】
防空难创伤症侯群有4字诀
  复兴空难事件不仅震惊全台,对于班机乘客、罹难者亲属来说,更是难以抹灭的伤痛!此次坠机事故,被送往台北市立联合医院忠孝院区的6位获救者,昨夜彻夜未眠,心情至今都难以平复,甚至出现疑似“创伤症候群”焦虑、慌张、难入以入眠等症状。  精神健康基会召集..【详细阅读】
“鬼压床”了如何解救自己
  大多数人都体验过“鬼压床”的惊恐:睡醒之际,总觉得有个恐怖的身影就在你身边压迫着你。明明清醒地睁着眼睛,身体却无法动弹,连挣扎和尖叫也无法做到……  关于“鬼压床”的传说  你是否遇到过这种情况:从一个昏昏沉沉的梦中醒来后,只能看到自己的眼皮..【详细阅读】
强迫症很焦心?两种疗法让你不焦虑
  日前,南京秦淮警方抓住了一名入室盗窃的小偷,在小偷口袋里发现了一个U盘,里面不但完整地记录了这个小偷在南京几次盗窃的时间、地点和得手财物,还有失窃小区的照片。小偷向警方承认,自己有点强迫症,每次成功得手之后,都想把得手财物拍个照然后再整理记录一..【详细阅读】
6种类型愤怒的破解之法
6种类型愤怒的破解之法   生活并不尽如人意,总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。美国心理学家指出,愤怒只是情绪“冰山”的一角,是被其他情绪(如害怕、怨恨或不安)所引发的。因此,找出引发愤怒的情绪和心理原因,就能很好地管理愤怒。愤怒往往有6种类型,只要找到相应的原因与破解之法..【详细阅读】
总心情低落警惕隐匿性抑郁
总心情低落警惕隐匿性抑郁   张女士今年57岁,自打退休,她便成了医院的“常客”。这两年,她总感到头晕、头痛、疲乏无力,而胃胀、胃痛更让她吃不下东西,人也消瘦了很多。她担心自己得了重病,反复到医院检查,胃镜做了四次,胃药也吃了很多,就是没有解决问题。最后,她在医生的建议下来..【详细阅读】
挑食也是一种心理疾病
挑食也是一种心理疾病   小孩挑食很常见,但如果一直持续到成年就会发展为心理疾病,并且可能严重危害到健康、社交和婚姻。  挑食只是小孩子的毛病吗?有的大人也有严重的挑食问题,他们知道营养均衡的饮食才有利于健康,也知道自己偏好的饮食可能高油高脂,并且没有任何宗教或者医学..【详细阅读】
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